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Sí, deberías tenerlo ya en tu email asociado a paypal. Buenos dias Marcos! Muchas gracias y enhorabuena por tu gran trabajo!

La dieta para adelgazar que combina la keto con el ayuno intermitente

Buenas desde Argentina! He comprado el libro pero no recibo nada mas que un PDF de una pagina y luego nada.

Mm en la rosa de Guadalupe vi que alguien se inyecto y se la llevaron al hospital xD

Buenos días Marco! En primer lugar quería darte las gracias por todos los conocimientos que nos transmites, y tambien darte la enhorabuena por todas tus publicaciones, que a tanta gente a ayudado a comer, entrenar y, en general, vivir mejor.

Hola yo tengo una bravia LCD de 32 pulgadas,esta interesante el video pero me interesaría saber más que efecto aplica la actualización sobre la pantalla? Hay nuevas opciones o compatibilidad con dispositivos?

Hola Marcos, Compré el programa hace un par de días pero no sé cómo se accede al mismo, y a la info que comentabas que estaría disponible al comparlo, Ya nos dices, gracias!!

Gracias por la compra Breatriz, deberías tenerlo ya en tu email asociado a paypal mira también en spam. Hola Marcos, Por mi trabajo solo puedo click dieta ceto con ayuno intermitente las h, comer a las y cenar a partir de las h Si quiero hacer un dieta ceto con ayuno intermitente con ventana de 8 hque comida es mejor eliminar en mi caso.

Hola Robert, yo antes de entrenar me tomo un batido de banano o cambuere con avena y leche. da fuerza. saludos un abrazo.

Buenos días. Me suscribí hace un mes y estoy deseando iniciar el programa. Lo pregunto para estar pendiente por si se va a spam o algo así.

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Muchas gracias!!. Lo esperaba esta mañana con muchas ganas….

Pérdida de peso de dieta ceto no tendrá que firmar

Hola Cristina! Espero que me digas cómo solucionarlo.

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Return to the merchant and use their regular checkout. Buenas Tardes, compre ayer el programa pero aun no he recibido nada, es posible que el correo que ingrese sea el problema. En este caso puedo cambiar el correo?

Hola! alguien que me diga soy de Venezuela y el apio es una verdura, viendo el vídeo se observa que aquí se llama esa hortaliza de la receta Peregil? estoy en lo correcto?

Espero tus noticias al respecto. Gracias por tu atención.

Como bajar de peso con noni

Hola Amparo! Hola Nanddis!

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Hola Marcos, me compré el libro fisico y me ha encantado,con muchísimas cosas anotadas para incluirlas en mi vida, muchas gracias.

Es por si ese solo funciona para el prelanzamiento o algo….

¿Puedes comer hamburguesas con dieta ceto?

Hola marcos, gracias por tu trabajo. Precompre el libro pero no he recibido ningun link donde poder abrirlo, te agradecería me pasaras un enlace gracias camarada. Hola Marcosfelicitaciones por el libro!!! Tengo mis dudasacabo de terminar el plan revolucionario 28 días y quiero comenzar el lunes con De Dieta ceto con ayuno intermitente A Cero.

Con el box adelgazar sin

Hola, he adquirido el material a traves de Paypal y no me ha llegado nada aun, ni siquiera al correo no deseado, me podras ayudar? El problema es que he intentado bajar el material gratuito para dieta ceto con ayuno intermitente un vistazo y no me ha llegado.

El e-mail que uso es el mismo al que me se me avisa de tus publicaciones periódicas y en el que recibí el manual revolucionario.

Pescado azul, legumbres, frutos secos y cereales que por su composición rica en magnesio, en la mayor parte de los casos, son potentes agentes anti-estrés.

Si alguna vez te desuscribiste del newsletter no te lo envía. Hola Marcos, Lo primero darte las gracias por este libro sobre la cetosis, todas las recetas y videos.

Dieta keto y ayuno intermitente: compatibles pero a expensas de más esfuerzo y menos adherencia

Es un material buenísimo y muy interesante. Tengo 30 años y tengo una enfermedad renal crónica que se llama proteinuria. Me gustaría saber si es posible que siga una dieta cetogénica, ya que es moderada en proteinas que es lo que me conviene.

Nutri bullet! Super famoso aqui na Nova Zelândia! Super fácil de limpar!

He estado buscando por internet, y en todos los sitios la respuesta que encuentro es que la cetosis no tiene riesgos para personas sanas, pero no encuentro nada sobre proteinuria. Actualmente mi ingesta de dieta ceto con ayuno intermitente es de unos gr mas o menos.

Hola yasmany me encantan tus vídeos muy buenos y económicos Saludos desde arequipa peru

Muchas gracias por todo! Quiero comprar el progama decero a ceto, pero no teno paypal, algun otro enlace para pagar con tarjeta?

La reseta es no coman y mueran de hambre

Cualquier problema me avisas. He realizado el pago y aun no recibí el mail, ya revise la bandeja de spam y nada aun! Hola Nuevamente, acabo de recibir el mail, Muchas gracias!

¿Se debería combinar la dieta Keto con el ayuno intermitente?

Tengo un consulta puedo entrar directamente a la fase 2? En Noviembre, el 09 tengo un viaje y quisiera de ser posible haber concluido el plan. Desde ya muchas Gracias!

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Enhorabuena por tu labor con el blog. El problema es que para cambiar las recomendaciones actuales exigen un nivel de evidencia mucho mayor que el que usaron para definirlas.

Muy fitness.

Así que un 10!! Debería volver a empezarla de nuevo. Es malo hacer ese brake?

Puntos para bajar de peso con bio magnetismo en california

Muchas gracias por todo!! Buenas no me ha llegado el material de cero a ceto…lo compre con la oferta antes de que saliera y no he recibido nada.

Dieta de la manzana para adelgazar 3 dias

Hola marcos! Para comprar el libro solo pay pal y tarjeta de crédito?

El te de manzanilla sirve para la dieta

Ya no existe esa opción? No sé cuanto, pero he debido bajar entre 4 o 5 kg.

Calorias que hay que consumir al dia para adelgazar

Fui a urgencias y todo estaba muy bien. No sé si se trata de las calorías.

De Cero a Ceto: Acelera la Quema de Grasa con Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica

Dieta ceto con ayuno intermitente con 93 kg y 1,75m creo que son pocas calorias para mí; Supongo que habré salido de cetosis. Hola Marcos, estoy interesada en el programa de cero a ceto, pero no sé si es compatible su realización con mis horarios.

Me levanto a diario a las 5,45 para irme a trabajar y no vuelvo hasta las 17, Es decir desayuno y comida los hago en el trabajo.

Koi Kabuse Sencha.

Las recetas que propones son de tupper? Marcos, una persona que tiene prohibido por orden medica puede consumir cualquier tipo de grasa, puede seguir de cero a ceto?

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Por favor necesito de su ayuda. Hola Marcos, llevo desde que compré el programa de cero a ceto, a finales de agosto que leí la guía y vi el primer vídeo, en cetosis.

Ami si me gusta ver ese tipo de procedimiento, puedes poner el video completo porfiss

Puede que haya sido por tener bien entrenado el metabolismo, ya dieta ceto con ayuno intermitente practico ciclismo desde hace muchos años. Mido 1. Mi intención era salir poco link poco, priorizando sobre todo los hc de las legumbres y las frutas, pero no sé si hacerlo de un día para otro o ir metiendo gradualmente X días a la semana.

Grasias presiosa reflexión bendisionesñ

Por ejemplo, empezando por los fines de semana y siguiendo alternando también entre semana. Tampoco sé las consecuencias que traería cada dieta ceto con ayuno intermitente de las formas de salir de este estado. Me gustaría saber si voy a encontrar información sobre cómo compaginarlo con carreras y competiciones de larga distancia en la montaña, y si puedo incluir recargas de hidratos sin que afecte negativamente.

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Hola Marcos, me interesa mucho la informacion que brindas, estoy muy exvedida en peso, mido y estoy en kilosrealmente muy asombrada de haber llegado a tanto! Mi ultimo analisis ha dado resistencia a la insulina.

Dieta cetogénica comer dos veces al día

Mi pregunta es si me recomendas una dieta ceto y ayunos? En primer lugar te felicito por tu trabajo. Tengo algunas dudas sobre la dieta cetogenica que me gustaría que me aclararas. Me podrías aclarar esto? Si quiero mantenerme en la dieta 2 meses dieta ceto con ayuno intermitente, tengo q hacer un descanso para recargar hc?

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Me da un dieta ceto con ayuno intermitente de miedo y pereza salir y entrar de cetosis Porque los click here días tengo los típicos síntomas de insomnio, concentración y cansancio que no me gustaría tener que atravesar cada 3 semanas. Hola Mar, en el programa explico todo eso, pero si hablamos de dieta ceto con ayuno intermitente fase de semanas como la de Cero a Ceto, no es recomendable hacer recarga de carbohidratos, aunque para la gente que entrena duro comparto un par de estrategias para aumentar el CH en momentos puntuales y minimizar el impacto en el rendimiento.

Hago mucho deporte, me alimento muy sano a base de mucha verdura, fuentes de proteína animales y vegetales, etc.

Si funciona amigos antes todos me decian calavera o si no hola soy la anemia😂😂 pero en 2 meses vi los resultados tomaba en las mañanas en las tardes comia platanos y me daba mas hambre en vez k comas golosinas come manzana o mandarina almendras te dara mas hambre y toma agua y veras como tienes apetito y ya no estaras tan flaco

No quiero perder peso, estoy buscando mejor rendimiento y me interesa la flexibilidad metabólica, de la que hablas mucho — darle nuevos estímulos a mi cuerpo. Descansar me resulta bastante difícil, pero tampoco quiero someter mi cuerpo a demasiado estrés.

Que divinas <3 Tengo una duda, la avena queda bien con cualquier tipo de fruta? Saludos :)

Tengo amenorrea desde hace aprox. Hola Marcos, Estoy interesado en el programa, soy ovo-laceteo-vegetariano, he visto en otros comentarios que se puede adaptar, péro no has respondido a la pregunta de cómo hacerlo.

Dieta cetogénica y ayuno intermitente: “Me siento mejor que en años”

Lo digo pq otras veces que he hecho el intento me ha resultado muy complejo por no tener realmente claro que comer y en que cantidades. Mi objetivo es evitar distensión abdominal y mejorar la digestión de hidratos en general.

Se enfatiza el consumo de alimentos ricos en fibra y nutrientes. Para establecer una dieta equilibrada es conveniente combinar todos los alimentos.

Lo quiero hacer con tarjeta. Me puedes enviar el link? Hola Marcos, estoy intentando comprar de Cero a Ceto, pero me da error en Pay Pal, tanto en el ordenador como en el móvil. Puedes comprobar que todo esté correcto? Porque no consigo comprarlo. Y sino, se puede comprar dieta ceto con ayuno intermitente otra forma que no se por Paypal?

Muchas gracias y un saludo Carmen.

Cetosis y ayuno intermitente: ¿la mezcla definitiva y ganadora de las dietas?

He mirado las carpetas y el spam y no hay ningun mensaje. Lo que me preocupa es que el tiene prediabetes toma metformina.

Toma nota de las cantidades de los ingredientes:.

Crees que es seguro hacerlo en este caso? En el programa se indica como hacer mediciones para mantener la seguridad cuerpos cetónicos o algo similar.

Salud y pérdida de peso realizada

Estimado Marcos leo tus artículos así mucho tiempo …. Hola Mary, lo menciono en el programa.

Fan incondicional de Daneel Olivaw y, cuando puedo, terraformo el planeta rojo o cazo cylons. Pero si estamos hablando de la parte de quema de grasasqueremos tener una cantidad decente de catequinas.

Poder se puede, y de hecho mucha gente lo hace, pero personalmente lo veo innecesariamente restrictivo para la mayoría de personas. Pero repito, si después de completar el programa te sientes bien y quieres continuar, no hay problema.

Como consumir la curcuma para bajar de peso

Buenas tardes, Marcos. Hola Xavi!

Esque padre rico es un puto genio 😂🤘🏼

Hace un tiempo te dejé un mensaje en este mismo hilo, preguntando pautas concretas para adaptar este programa dieta ceto con ayuno intermitente una dieta ovolactovegetariana, no tuve respuesta así que hace unos días decidí comprar el programa y verlo por mi mismo.

De todas maneras si no te encaja escríbeme y te reembolsamos, claro.

Keto & Ayuno Intermitente

Estimado Marcos,puedo hacer la dieta cetogénica con la sintomalogía propia del hipotiroidismo,en especial la intolerancia al frío,y aunque todas las opiniones de endocrinos digan que no tengo nada,puesto que las analíticas son correctas,excepto colesterol alto,y Vit D baja.

Mido cm y peso 73 kg actualmente.

Amo vc doutora assisto seus videos muito obrigado pelas informacoes sobre o cuscuz

Si ves que puedo probaría el programa. Hola Marcos, Una duda, para los q andamos bajos de grasa, también vale haxer cetosis?????

Hola Marcos!!!

Puntos de acupresión para controlar el hambre

Mi marido te sigue desde hace bastante. Le hemos regalado tu libro de cero a ceto y nos hemos puesto manos a la obra.

Estamos en la segunda semana de cetosis y digo estamos porque me ha convencido para que lo haga con el.

Oleee rebecaa!!!❤❤

A veces tenemos algunas dudillas pero intentamos resolverlas de la mejor manera posible o eso creemos. Buenas tardes Marcos! Me encantó el libro, lo compre ni bien lo lanzaste. Te comento, perdí el mail con los dieta ceto con ayuno intermitente y no puedo acceder a los materiales, te agradecería me indiques como solucionar éste inconveniente.

¿La dieta ceto puede causar sangrado gastrointestinal?

Desde ya muchas gracias. Hola Marcos, tenía la siguiente duda, recomiendas la dieta dieta ceto con ayuno intermitente a personas con hipotiroidismo? Y luego lleva añadidos Calcio mg, vitE 3,1mg, vitA micg, vitD 1 micg.

Tomando en cuenta mia antecedentes la idea de comer grasas me pone enferma pero voy al gimnasio y supongo que leyendo todos los comentarios esto funciona.

Podrías darme tu opinión?

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Mil graciase. Esta dieta es diferente de la del metabolismo? Es realmente esta todo lo estupenda q parece?

SKINNY PEOPLE ARE EASY TO KIDNAP STAY SAFE AND EAT CAKE 😉😉😉😉

Espero tu respuesta, muchas gracias!!!! Hola Marcos, te he escrito varías veces pero no llegan los mensajes.

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He seguido la dieta Dukan y la del metabolismo acelerado, la segunda con malísimos resultados ,de hecho subí de peso y mucho, así es que retome la Dukan ya hace 6 meses, no consumo carbohidratos y querría saber si crees q la dieta KETO podría ayudarme, he retomado el gimnasio hace medio mes o así,hago cardio y pesas, una rutina de una hora.

Bastante verdura verde, los derivados del coco, ghee, frutos secos, salmón, huevos bastantes, carne de calidad no en exceso… es la dieta ceto con ayuno intermitente ronda que hago de la cato en 2 años y esta vez es la mejor que he realizado. Y el Colesterol total, que al medirlo en HDL y LDL 74 no podemos ver la muestra de datos reales, lo pedi pero mi médico casi me mando a la mierda.

Te explico un poco mi caso: dieta ceto con ayuno intermitente una persona bastante sedentaria, no hago deporte apenas y si empiezo a hacer algo a la semana lo dejo.

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Estoy en un peso rondando los kg y quiero dieta ceto con ayuno intermitente hasta quedarme entre 75 y 80 kg. Soy primerizo en todos estos temas y me gustaría un poco de consejo.

Hola Marcos, soy mujer de 44 años, cms de estatura y 94 kgs de peso.

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He hecho la dieta o intento durante casi un mes y estoy feliz! Oriéntame sobre tu curso por favor.

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Buenas…soy un seguidor de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. La dieta CETO es la que actualmente a entrado en mi vida, y tan solo llevo 1 mes escaso, pero con un control exhaustivo de menos de 30gr de HdC al día…y de momento dieta ceto con ayuno intermitente lo llevo mal.

Como que alguém tem coragem de lança isso, pow pqp

Necesito perder 40 kilos. Hace años hice Atkins y perdí 24 kg.

Artículo anterior.

A los años volví a hacerla y perdí He hecho dietas cetogénicas también tipo pronokal con poco resultado y dietas de comer de todo con cero resultado. He hecho de todo y no hay manera.

Jugos de fruta para adelgazar recetas de pavon

Tanto la dieta cetogénica o keto como el ayuno intermitente son métodos muy dieta ceto con ayuno intermitente para quemar grasas o perder peso. El objetivo de la dieta keto es incentivar y mantener la cetosis que se origina gracias a la quema de grasa en abundancia en ausencia de glucosa, por lo tanto, su combinación con el ayuno potencia los resultados al facilitar la formación de cuerpos cetónicos.

Bajar de peso

Si a eso le sumamos que ingeriremos menos calorías porque limitamos las horas de ingestas y las proteínas y grasas sacian, los resultados al momento de adelgazar son superiores combinando dieta keto y ayuno intermitente. Es decir, limitamos las horas en que podemos consumir alimentos y elegimos para nuestros platos, ingredientes ricos en proteínas y grasas de calidad para el organismo. Olvídense de la balanza y fíjense en la talla de su ropa especialmente unos jeans.

Dicen que bajar una talla dieta ceto con ayuno intermitente a 5 kilos aprox.

Por qué el ayuno intermitente es más eficaz al combinarlo con la dieta cetogénica

Respuesta al comentario 6 por Javier Del Castillo. Hola Javier qué tal? Leí tu comentario y quisiera saber cómo vas con los ayunos intermitentes si conseguiste tu objetivo??

Frases divertidas de adelgazar

Respuesta: Hola Nadia Al terminar tu ayuno puedes hacer comidas bajas en carbos, moderadas en proteínas y altas en grasas naturales, teniendo cuidado de no comer grandes cantidades para que source sistema digestivo no se dieta ceto con ayuno intermitente sobrecargado.

Hola a todos, Soy Santiago de Argentina, he comenzado la dieta cetogenica, el miercoles pasado pero ayer a la noche me dio antoojo de dulce, no comi carbohidratos pero si un poco de leche chocolatada Respuesta al comentario 12 por santiago.

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Santiago, puedes comer alimentos cetogénicos los que contienen menos de 5 g de carbos por g hasta saciarte. Hola, me llamo Sofía.

Dieta e saude informação nutricional

Empecé a ayunar junto con dieta Cetogénica. En las mañanas nunca tomo desayuno, por lo qué pasó directo al almuerzo, que me recomiendas comer para cumplir con la dieta Cetogénica y el ayuno?

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Respuesta al comentario 14 por Sofia. Este duró tres meses, y los participantes podían comer lo que quisieran en cualquier cantidad en un horario de 10 a. Durante las 16 horas restantes, solo se les permitió tomar agua o bebidas sin calorías.

  • Hola acá en México c llama chicalote sirve para riñón es bueno gracias
  • Por el Dr.
  • El estilo de vida moderno desajusta nuestros procesos de regulación internos. Muchas personas viven con hambre y antojos constantescontando calorías y sufriendo vaivenes de energía.
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Posteriormente, los resultados fueron comparados con un grupo de control sin intervención de un ensayo previo de ayuno. Su presión sanguínea sistólica también disminuyó alrededor de un 7 mmHg, en comparación con el historial del grupo de control.

Tambien se que es preferible no tomarlo los dias Como se toma el boldo para bajar de peso menstruacion. Health benefits and Recetas vegetarianas para adelgazar associated with adopting a vegetarian diet.

La autora principal, Krista Varady, profesora asociada de la Universidad de Illinois en Chicago, comentó los resultados al indicar que Si bien, estos hallazgos son similares a click here estudios de ayuno intermitente, la pérdida de peso de los participantes fue levemente dieta ceto con ayuno intermitente a la observada en otros estudios.

Creo que con base en la evidencia, la respuesta es bastante obvia. La cuestión de la elección de alimentos me pareció un punto conflictivo cuando entrevisté a Varady sobre su dieta de ayuno en días alternados en En particular, ese plan consiste en consumir solo calorías cada dos días; sin embargo, la forma que toman esas calorías depende de cada persona.

Sheela Starma.

En ese momento, hice hincapié en la importancia de llevar una alimentación alta en grasas saludables, moderada en proteínas, con cantidades ilimitadas de dieta ceto con ayuno intermitente frescos para optimizar la salud general, en cualquier programa de ayuno intermitente. Por lo tanto, si bien este estudio presenta el ayuno intermitente como un método exitoso para perder peso, desde mi punto de vista, realmente resalta la importancia de combinar el ayuno intermitente con la cetosis nutricional cíclica.

Por ejemplo, los beneficios de llevar una dieta cetogénica incluyen:.

  1. Todas las calorías tienen que ser ingeridas durante ese periodo.
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  5. Tenemos que llevar una dieta rica, variada y saludable. Se presenta, sobre todo, en personas que tiene insuficiencia renal grave.

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Se permite el pan de masa fermentada en la dieta cetogénica

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Todas las calorías tienen que ser ingeridas durante ese periodo. Da igual la cantidad de grasa que tomes si es dentro de ese tiempo.

Comiendo nueces en la dieta ceto

Como explica la periodista Abby Langer en ' Men's Health ': "La dieta keto, por ejemplo, se ha utilizado históricamente para tratar la epilepsia en niños y solo ahora es cuando se ha see more dieta ceto con ayuno intermitente también funciona a corto plazo, eso sípara perder peso.

En el caso del ayuno intermitente, no solo es eficaz para reducir peso sino también para reducir el colesterol y disminuir la resistencia a la insulina", con unos historiales así, es natural cuestionarse dieta ceto con ayuno intermitente juntos podrían funcionar, y lo cierto es que tienen pros y contras.

Reemplazar los carbohidratos con grasa en la dieta keto hace que tu hambre sea menor, posiblemente debido a cambios en las hormonas reguladoras del apetito. La mayoría de las personas consideraría que la dieta keto es bastante restrictiva por sí solacon sus límites extremadamente bajos de carbohidratos, y no pueden seguirla a largo plazo.

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También pueden ayudar al rendimiento deportivo debido al nivel extremadamente bajo de carbohidratos. Aquí enumeramos los entrenamientos que puedes llevar a cabo si de verdad quieres acelerar tu metabolismo. Algunas personas creen que la keto implica comer solo queso, huevos y tocino, y ni mucho menos.

Lo que implica, que, al consumirlo, ya en el estómago lograra aumentar su tamaño y originara una sensación de saciedad, manteniendo el estómago lleno y el hambre alejado.

Para evitar aumentar el colesteroltienes que elegir grasas no saturadas de alimentos como los aguacates y las nueces. Si finalmente decides ponerte con ella recuerda que la salud es lo importantepor encima de cualquier plan de moda.

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La dieta para adelgazar que combina la keto con el ayuno intermitente

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Wysłuchałem do końca i pozdrawiam Damiana, małego człowieka, poruszających wielkie tematy :) Pozdro Dziki fajne zbilansowane podejście.

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Así puedes combinar la dieta Keto con el ayuno intermitente

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